हर बात अच्छी हो, ऐसी ज़िद अब नहीं रखता,
बस बुरी बातों के बीच अच्छाई देखना नहीं छोड़ता।
जो बदल सकता हूँ, उसे बदलने की कोशिश करता हूँ,
जो मेरे हाथ में नहीं, उसे धीरे-धीरे स्वीकार करता हूँ।
कुछ दिनों में मन बहुत नकारात्मक हो जाता है,
तब खुद को जबरन खुश करने की कोशिश नहीं करता।
बस इतना याद रखता हूँ,
आज की उदासी को कल की पूरी कहानी बनने की जरूरत नहीं।
जो खोया है, उसकी कमी महसूस होती है,
लेकिन जो बचा है, उसे अनदेखा करना भी अपने साथ अन्याय है।
इसीलिए अब दुख के साथ बैठता हूँ,
और उसी कमरे में बची हुई छोटी खुशियों को भी पहचानता हूँ।
कभी कोई उम्मीद टूटती है,
तो भीतर कुछ समय तक खालीपन रहता है।
मैं उसे तुरंत भरने नहीं दौड़ता,
कभी-कभी मन को खाली रहने देना भी उसे फिर से समझने का रास्ता होता है।
हर समस्या का हल मेरे पास नहीं,
और हर सवाल का जवाब आज मिल जाए, यह भी जरूरी नहीं।
फिर भी इतना भरोसा रखता हूँ,
कि अधूरी जानकारी में भी मैं घबराकर गलत निष्कर्ष नहीं निकालूँगा।
मुश्किल समय में मुझे बड़े शब्द नहीं चाहिए,
बस किसी साधारण दिन का थोड़ा-सा सुकून काफी लगता है।
एक शांत पल भी याद दिला देता है,
कि जीवन परेशानी से बड़ा है।
कभी बीते हुए फैसलों पर पछतावा होता है,
फिर सोचता हूँ कि उस समय मैंने उतना ही जाना था जितना जानता था।
अब जो समझ बढ़ी है,
उसे पुराने खुद को कोसने के बजाय आज बेहतर चुनने में लगाना चाहता हूँ।
मैंने हर नकारात्मक विचार से लड़ना छोड़ दिया,
कुछ विचार आते हैं और चले जाते हैं।
हर बात का जवाब देना जरूरी नहीं,
कभी मन को बस गुजरने देना ही सबसे शांत उत्तर होता है।
भविष्य को लेकर डर आज भी आता है,
लेकिन अब मैं उसे भविष्य की सच्चाई नहीं मानता।
डर केवल एक संभावना दिखाता है,
जिंदगी में बाकी संभावनाओं के लिए भी जगह बची रहती है।
अब सकारात्मक सोच मेरे लिए सब अच्छा मान लेना नहीं,
बल्कि कठिन बात को कठिन मानकर भी उम्मीद बचाए रखना है।
जो सामने है, उसे साफ़ देखना,
और फिर भी यह तय न करना कि आगे कुछ अच्छा हो ही नहीं सकता।
कुछ दिनों में मन बिना वजह भारी रहता है,
मैं अब उसे तुरंत ठीक करने की कोशिश नहीं करता।
बस खुद से थोड़ा नरम होकर पेश आता हूँ,
हर दिन खुद को संभाल पाना भी एक तरह की समझदारी है।
हर कमी को लेकर दुखी रहना आसान है,
पर जो चीज़ें अब भी पास हैं, उन्हें देखना भी सीखना पड़ता है।
ज़िंदगी पूरी तरह मनचाही नहीं हुई,
फिर भी उसमें ऐसे पल हैं जिन्हें खोना नहीं चाहता।
कभी किसी खबर या बात से मन टूट जाता है,
तो पहले उसे पूरे दिन का रंग मान लेता था।
अब खुद को याद दिलाता हूँ,
एक घटना बुरी हो सकती है, पूरा जीवन नहीं।
मैंने उम्मीद को झूठी तसल्ली नहीं बनाया,
बस उसे अपने भीतर एक शांत जगह दी है।
जहाँ जवाब नहीं मिलते,
वहाँ भी मन पूरी तरह खाली न हो, इतना काफी है।
कुछ गलतियाँ आज भी याद आती हैं,
पर हर बार उन्हें याद करके खुद को दोष नहीं देता।
जो समझ उस समय नहीं थी,
उसे अब सीख में बदलना ही मेरे लिए आगे बढ़ना है।
जब भविष्य को लेकर डर बढ़ता है,
तो मैं पूरी जिंदगी का भार आज पर नहीं रखता।
बस आज क्या किया जा सकता है, उतना सोचता हूँ,
क्योंकि कई चिंताएँ सोचने से नहीं, समय के साथ साफ होती हैं।
छोटी खुशियाँ अब मुझे छोटी नहीं लगतीं,
किसी अपने का हाल पूछ लेना भी मन छू जाता है।
शायद सुकून बड़ी उपलब्धियों का इंतज़ार नहीं करता,
वह उन साधारण पलों में मिलता है जिन्हें हम अक्सर जल्दी में छोड़ देते हैं।
कभी परिस्थितियाँ बदलने की ताकत नहीं होती,
तब अपने व्यवहार को संभालना ही संभव होता है।
मैंने यही सीखा,
हर चीज़ मेरे हाथ में नहीं, पर हर चीज़ के जवाब में मैं क्या बनूँगा, यह मेरे हाथ में है।
दुख को नकारकर सकारात्मक होना मुझे कभी सही नहीं लगा,
इसलिए अब दर्द को जगह देता हूँ, पर उसे घर नहीं बनने देता।
कुछ भावनाएँ आती हैं, रहती हैं और चली जाती हैं,
मैं उन्हें अपनी पूरी पहचान नहीं बनने देता।
अब मुझे यह विश्वास नहीं चाहिए कि सब कुछ मेरे अनुसार होगा,
बस इतना भरोसा काफी है कि जो होगा, उसे समझने की कोशिश करूँगा।
अनिश्चितता अभी भी है,
लेकिन उसके साथ जीने का मन पहले से थोड़ा शांत है।
हर दिन अच्छा हो, ऐसी उम्मीद अब नहीं रखता,
बस इतना चाहता हूँ कि बुरे दिन मुझे भीतर से तय न करें।
जो महसूस हो रहा है, उसे महसूस करता हूँ,
फिर भी उसके बीच अपने लिए थोड़ी जगह बचाकर रखता हूँ।
कुछ चीज़ें वैसी नहीं हुईं जैसी मैंने चाही थीं,
पहले हर कमी बहुत बड़ी लगती थी।
अब जो नहीं मिला, उसका दुख अपनी जगह है,
और जो मिला है, उसकी कद्र अपनी जगह।
जब सोच बार-बार सबसे बुरा दिखाने लगे,
तब मैंने हर डर को सच मानना छोड़ दिया।
कई आशंकाएँ केवल मन में रहती हैं,
जिंदगी हमेशा उनके मुताबिक नहीं चलती।
मुश्किल समय में खुद को खुश दिखाना जरूरी नहीं,
कभी चुप रहना भी मन को संभालने का तरीका है।
मैंने बस इतना सीखा है,
कि उदास होकर भी उम्मीद से रिश्ता रखा जा सकता है।
कुछ जवाब देर से मिले,
कुछ सवालों के जवाब अब भी बाकी हैं।
फिर भी जीवन को अधूरा कहकर रुक नहीं गया,
क्योंकि हर अनजान मोड़ बुरा हो, यह जरूरी नहीं।
कभी छोटी-सी अच्छी बात पूरे दिन का भार हल्का कर देती है,
पहले ऐसी बातों पर ध्यान ही नहीं जाता था।
अब किसी अपने की आवाज़, थोड़ा सुकून, या मन का शांत होना,
मुझे साधारण नहीं, जीवन की कीमती चीज़ें लगती हैं।
जो बीत गया, उसे बदलना मेरे हाथ में नहीं,
पर उसके बारे में हर दिन वही सोचते रहना भी जरूरी नहीं।
मैंने अतीत को मिटाया नहीं,
बस उसे वर्तमान पर हावी होने से रोकना सीखा है।
कठिनाइयाँ आईं तो पहले लगा सब मेरे खिलाफ है,
अब समझता हूँ कि हर परेशानी किसी की सज़ा नहीं होती।
कुछ बातें बस कठिन होती हैं,
और उन्हें सहते हुए भी मन में नरमी बची रह सकती है।
मुझे अपने भविष्य का पूरा भरोसा नहीं,
और शायद इतना भरोसा किसी के पास होता भी नहीं।
बस आज का दिन ईमानदारी से जीने की कोशिश है,
कल के लिए थोड़ी उम्मीद अपने पास रखने की कोशिश है।
अब अच्छी सोच का अर्थ यह नहीं कि दुख दिखाई न दे,
बल्कि दुख के बीच भी दुनिया की सारी अच्छाई न भूलूँ।
जो गलत है उसे गलत कह सकूँ,
और फिर भी यह मान सकूँ कि जीवन में अभी बहुत कुछ अच्छा बाकी है।
कुछ बातें मेरे मन के मुताबिक नहीं हुईं,
फिर भी मैंने उन्हें अपनी पूरी जिंदगी की कमी नहीं माना।
हर अधूरी इच्छा के बीच,
कुछ ऐसा भी था जिसे देखकर लगा कि जीवन अभी खाली नहीं है।
जब मन बार-बार बुरा सोचने लगे,
तब मैं खुद को झूठी तसल्ली नहीं देता।
बस एक सवाल करता हूँ—
क्या सच में सब खत्म हो गया है, या अभी कुछ देखना बाकी है?
कठिन समय ने मुझे यह नहीं सिखाया कि दुख मत करो,
उसने सिखाया कि दुख के बीच भी खुद को मत भूलो।
भावनाएँ अपनी जगह हैं,
पर हर भावना के पीछे चलना जरूरी नहीं।
कभी कोई दिन उम्मीद के मुताबिक नहीं गुजरता,
तो अब अगले दिन से भी शिकायत नहीं करता।
एक खराब अनुभव को वहीं रहने देता हूँ,
उसे आने वाले हर दिन पर फैलने नहीं देता।
जो खो गया, उसे लेकर मन उदास होता है,
लेकिन उसी के कारण जो बचा है उसे अनदेखा नहीं करता।
शायद यही समझ धीरे-धीरे आई,
कि जीवन केवल कमी गिनने का नाम नहीं है।
कुछ सवालों के जवाब आज भी नहीं मिले,
और अब हर जवाब तुरंत चाहिए भी नहीं।
अनिश्चितता के साथ जीना सीखा है,
क्योंकि हर चीज़ स्पष्ट होने के बाद ही मन शांत हो, ऐसा जरूरी नहीं।
मैंने छोटी खुशियों को गंभीरता से लेना शुरू किया,
एक सुकून भरा पल भी अब कम नहीं लगता।
बड़ी खुशियों के इंतज़ार में,
छोटी अच्छी चीज़ों को खो देना मुझे अब सही नहीं लगता।
कभी अपने ही विचार इतने भारी लगते हैं,
कि बाहर की परेशानी उनसे छोटी दिखाई देती है।
तब खुद को थोड़ा समय देता हूँ,
क्योंकि थके हुए मन से हर फैसला सही हो, यह जरूरी नहीं।
हर कठिन अनुभव को अच्छा बताना मुझे नहीं आता,
कुछ चोटें बस चोटें होती हैं।
लेकिन उनसे टूटकर बैठ जाना भी जरूरी नहीं,
जो समझ मिल सकती है, उसे साथ लेकर आगे बढ़ना बेहतर है।
अब मुझे उम्मीद का मतलब सब ठीक होना नहीं लगता,
उम्मीद बस इतना भरोसा है कि मैं ठीक न होने वाले दिन भी जी सकता हूँ।
परिस्थितियाँ मेरे हाथ में हमेशा नहीं,
पर उन्हें देखकर मैं क्या चुनता हूँ, यह काफी हद तक मेरे हाथ में है।
हर बात अपने मन के मुताबिक हो, यह जरूरी नहीं,
पर हर बात को अपने खिलाफ मान लेना भी ठीक नहीं।
मैंने परिस्थितियाँ बदलने से पहले,
उन्हें देखने का अपना तरीका बदलना सीखा है।
कुछ दिन सच में अच्छे नहीं होते,
उन्हें अच्छा कहकर खुद को बहलाना भी नहीं आता।
बस इतना करता हूँ,
कि खराब दिन को पूरी जिंदगी का फैसला नहीं बनने देता।
जो नहीं मिला, उसका दुख आज भी है,
पर जो मिला है, उसकी कद्र करना भी सीख रहा हूँ।
शायद संतोष का अर्थ सब कुछ पा लेना नहीं,
जो पास है उसे बिना हल्का समझे जी पाना है।
कभी कोई योजना टूट जाती है,
तो पहले मन खाली-सा हो जाता है।
फिर सोचता हूँ,
शायद अब मुझे उस रास्ते के बजाय अपने भीतर कुछ और समझना है।
मैंने उम्मीद को हर सवाल का जवाब नहीं बनाया,
क्योंकि कुछ चीज़ों का उत्तर समय ही देता है।
बस इतना भरोसा रखा है,
कि अनिश्चितता के बीच भी मैं अपना अगला सही कदम चुन सकता हूँ।
दुख आया तो उसे तुरंत हटाने की कोशिश नहीं की,
उसे बैठने दिया, समझने दिया, गुजरने दिया।
हर भावना को बदलना जरूरी नहीं,
कुछ भावनाएँ बस हमें अपने बारे में कुछ बताने आती हैं।
छोटी-सी राहत अब पहले से ज्यादा दिखाई देती है,
किसी अपने की सहज बात, थोड़ी शांति, किसी काम का पूरा हो जाना।
शायद जीवन की अच्छाई हमेशा बड़ी घटनाओं में नहीं,
कई बार साधारण पलों में चुपचाप मौजूद रहती है।
हर असफलता में कोई सुंदर अर्थ हो, यह भी जरूरी नहीं,
कुछ बातें बस वैसी ही कठिन होती हैं जैसी दिखती हैं।
फिर भी उनमें से कुछ सीख चुन लेना,
मेरे लिए दर्द को झुठलाने से बेहतर है।
मैं भविष्य को लेकर पूरी तरह निश्चित नहीं,
और शायद किसी को होना भी नहीं चाहिए।
बस इतना विश्वास है,
कि आज की चिंता से कल का पूरा फैसला करना समझदारी नहीं।
अब नकारात्मक विचार आएँ तो उनसे डरता नहीं,
उन्हें सच मान लेने की जल्दबाज़ी भी नहीं करता।
हर विचार हकीकत नहीं होता,
कभी-कभी मन थका होता है और दुनिया उससे ज्यादा अच्छी होती है।
मुझे हमेशा खुश रहना नहीं आता,
पर हर परिस्थिति में टूटकर रह जाना भी स्वीकार नहीं।
मैंने बीच की वह जगह खोज ली है,
जहाँ दुख के साथ भी उम्मीद रखी जा सकती है और उम्मीद के साथ भी सच्चाई।